中醫術語：什么是陽氣?

幸運兒

陽氣就是真氣，儲藏在腎里，也就是我們所說的元氣，常說的元氣大傷，即是傷了 陽氣。

黃帝內經中講“陽化氣，陰成形。”陽化成身體所需的能量，陰形成看得見摸得著的身體。如果身體沒有了陽氣，就成了一幅 空的軀殼，就會死亡。

《黃帝內經-素問》里說：“陽者衛外而為固也”,就是指人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽氣。

古人把陽氣比作天空與太陽的關系，如果天空沒有太陽，那么大地都是黑暗不明的，萬物也不能生長。所以天地的運行， 必須要有太陽。而人身的陽氣要調和才能鞏固它的防護功能，不然就會招致病邪的侵入。《黃帝內經》說：“陽氣者，若天與 日，失其所，則折壽而不彰。”所以，養護陽氣是養生治病之本。

人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化。“陽強則壽， 陽衰則夭”,所以，陽氣決定生長。了解了什么是陽氣，大家也意識到了陽氣的重要 性。那么為什么要補充陽氣呢？陽氣是儲 藏在腎里的，腎是先天之本，是男子藏 精，女子藏血之處。人體正常的體液都需要陽氣來養護推動。陽氣充足調和人才能健康長壽，精力充沛。

現代人由于環境、生活、工作的壓力，都會造成陽氣嚴重的衰減。出現了大量的亞健康人群。現在很多疾病都可以說是陽氣虛弱引發的，80%的現代人都陽氣不足， 萬病皆損于一元陽氣。任何人，只要陽氣 旺盛，就可以百病不侵。

人的身體好比銀行，陽氣就是我們使用的貨幣。今天透支一點，明天透支一點，日積月累，就會出問題了。當健康不斷被透支，身體就會告訴你這里不舒服，那里不 舒服了。腰背疼痛，肩頸疼痛，感冒，失眠，容易疲勞等都是身體在提醒你：陽氣不足了，貨幣透支了。補足陽氣也要像理財那樣，需要開源節流。

那么有朋友會問陽氣是怎么跑掉的呢？其 實，生活中到處都是傷害我們陽氣的不利因素，只是被我們忽略了。勞累，精神損耗，飲食不當都會造成陽氣衰減。人的一 生就是陽氣衰減的過程。24歲以前先天的陽氣很足，人體的神經、肌肉、骨骼都處于最佳狀態。 24歲以后，人們身上的壓力會逐漸增多， 耗費精神過度，也就是耗費陽氣過度，身體呈現出陰盛陽虛的狀態。

古人云“人過40，天過午”就是說人過40歲 就好像太陽過了中午，陽氣不足了。如果從年輕時就注意養生保健，學會調理身心，適當補充陽氣，人的生命力就會更加旺盛，男子身強體壯，女子容顏永駐。

手機要充電，汽車要加油，我們的身體也需要補充陽氣啊。所有陽氣就是我們人生命的動力。

該如何面對

來上茶~~~~

他笑顏如花

我又回復了